"היי איילת 

אני רוצה לעדכן אותך שנייה בתוצאות הטיפול שעשינו יחד 

הייתי תקופה ארוכה אדם אובדני עם מחשבות אובדניות ופגיעה עצמית 

באתי אליך וטיפלנו במלא זכרונות כואבים שקשורים שתחושות שלי שאני לא אהובה שאני לבד שאני נטושה 

עזרת לי למצוא את המקום הבטוח שלי

 ונתת לי תרגול לבית (את הציפור מעל בית החזה)

בהתחלה כשעלו לי טריגרים וכשהתמודדתי עם קשיים שהציפו אותי ברגשות שהכניסו אותי ללופ 

השתדלתי לעשות מה שביקשת ממני

 ותרגלתי לעלות את המקום הבטוח שלי במצבים קשים וסוערים שעלו לאורך החיים שלי

 ברגע של משבר או קושי לא תמיד זה עלה לי באוטומט אבל תרגלנו בטיפול שוב ושוב 

 לאט לאט זה התחיל לעבוד 

סיימנו טיפול בערך 8 חודשים מהפגישה הראשונה 

ועכשיו תקופה שאני לא בטיפול אישי

ואני רוצה להגיד לך

 כשיש לי מצבים קשים וטריגרים 

לאאאאאא  עולות לי מחשבות אובדניות בכלל

לא עולה לי רצון לפגוע בעצמי 

לא עולה לי רצון לחתוך

או להרביץ לעצמי

או לווסת את הרגש דרך כאב מכל סוג שהוא

היום המקום בטוח עולה לי באוטומט באופן - לא מודע 

היום אני מווסתת ריגשית 

אני נקייה ממחשבות אובדניות ממחשבות של פגיעה עצמית 

נקייה!!!! נשבעת שזה מפתיע אותי כל פעם מחדש 

ונפל לי האסימון הזה כשהיו לי כמה משברים מאוד קשים לאחרונה 

ואנייייייי  ל.א מוצפת ריגשית ברמה שרוצה לפגוע בעצמי

 אלא אני יודעת להתמודד עם המצב באסרטיביות ולמצוא פתרונות שיכולים לקדם אותי ולעזור לי וללכת יד ביד עם הילדה שנפגעה בילדות במשך 16 שנה ולהיות שם בשבילה

אז תודה ענקית ענקית ענקית 

תודה שיש אותך 

ואני לגמרי כשאוכל..אחזור אליך

תרגישי חופשי להפיץ את השיתוף הזה למי שאת רוצה- יש לך הסכמה מלאה ממני

ויותר מיזה אני מקווה שיהיו עוד אנשים שיגיעו להצלחה בטיפול emdr שאתה עושה"     (הועתק מתוך הודעת ווטסאפ שמטופלת שלחה לי)